ladnie ladnie

Wrzuć jeszcze foty nóg 5cm poszło musi ładnie wyglądać Jeżeli chodzi o test w sile bardziej poszło, w sylwetce wymiary skoczyły ale jednak różnica sił większa

Nrw Dzięki Ibok Dzięki, ale przy Tobie jestem knypkiem jeszcze i chyba Ci już niedorównam, moim celem jest maxymalna siłą przy jak najlepszej sprawności i wydolności bojowej, więc jak będe choćby w 3/4 tak siny jak Ty byczku to będe sie cieszył. Ojdan Czy siła skoczyła...hmm...imo szła tak jak było, co do wytrzymałości jest to oczywiste bo [...]

czemu zmieniłeś pro swoją wypowiedz?? Dobry był link. Teraz jade na dużo powtórzeń i przyznam że zaczyna ładnie to wyglądać. dobry kawałek molesty - wiem że można sie zmusić do snu

dorzuć obciążenia do tego podciągania, bo lekki steś, pewno podciąganie ładnie idzie jeśli chodzi o ilość powt,natomiast przeciążenia są stos niewielkie, jak utrudnisz sobie ten ruch masa winna iść lepiej.

nogi ma na 2 stronie, rzeczywiste jak na ten wiek to ładnie

Daj foto ramienia bo wg mni na 38 to nie wygląda. Ale jest bardzo ładnie jak na wiek. sog

ladnie a ile ty wogole czlowieku masz lat???

Czyli producent coś pokręcił. Z przodu ładnie na buteleczce napisał : olej lniany niskolinolenowy. Wrzuciłbym zdjęcie aby to udokumentować ale w pracy jestem a cyfrak w domu :) Dzień zamyka mi się spożyciem tłuszczu na poziomie 50-60 g. Są to głównie: 10 g z tego oleju lnianego, ok 15g zawarte w tuńczyku w oleju z oliwek, reszta to masło zwykłe [...]

od pewnego czasu staram się robić dobrej jakości mase podbijając kcal tylko tłuszczami i sprawdza się to dobrze brzuch nie rośnie a ładnie nabija używam przeważnie orzechów, oliwy i sera teraz doszedł majonez ciekawi mnie do jakiego momentu można tak zwiększać tłuszcze nie masz problemów żaładkowych ja dopiero dochodze do 2 g na kg masy ciała a ty [...]

[...] od takich leniwych ludzi jak Ty robi mi sie juz niedobrze. ale pomoge Ci - wejdz tutaj, to ci ulatwi sprawe Sory, samo wejscie nie wystarczy, musisz jeszcze to dokladnie przeczytac. To+podtematy, ktore sa tam podczepione. Moze zbyt duzo od Ciebie wymagam. Jak tak to przepraszam, ciesz sie dalej swoja niska waga, niejedna dziewczyna w [...]

... mi chodziło o taki rozpis NEGATYWÓW: (jak piątki) Ćwiczenie Poniedziałek Środa piątek Poniedziałek środa piątek Klatka wyciskanie płasko 77,5 80 82,5 85 87,5 90 Plecy wiosłowanie 70 72,5 75 77,5 80 82,5 Klatka 2 skos 72,5 75 77,5 80 82,5 85 Plecy gorny wyciag 80 82,5 85 87,5 90 92,5 Klatka 3 skos 67,5 70 72,5 75 77,5 80 Plecy dolny [...]

ładnie

hrhrhrhr ladnie polonia pocisnela z apatorem

Wrzuc to jeszcze raz ladnie w jednym poscie, a na przyszlosc edytuj posty. pozdrawiam

Jak na taki staż słabo, ale ogólnie ładnie takie coś można szybko zrobić nie mówię tutaj o miesiącach ale rok/dwa +/- oczywiście z dietą ty bez więc i tak git! a jakiej masy startowej wymagasz od 11 latka?

Heh materla ladnie szkoda troche ze z spuchl tak to moze by jakos przed czasem sie skonczylo.

Błachowicz ladnie pojechał z Finem

Blachowicz ladnie zawalczyl. Teraz Pudzian a potem Mamed :)

Mamed jest bardzo dobry. Wygranie z Irvinem przez balache, teraz gilotyna, bardzo ladnie. I nie mówcie, że Irvin przyleciał po kase a Lindland to już staruszek. Mamed ma dobrego skilla i mógłby walczyć w tym bellatorze. Sam o tym mówił, tylko, że ma ramadan wtedy. Mamed prezentuje najwzyższy poziom w Polsce i chciałbym, żeby sprawdził się też [...]

Trochę zdziwiła mnie nieporadność Różala w stójce. Strasznie wolny i mało dynamiczny Pudzian - bez komentarza. Mamed - niech wyjeżdża do USA a nie mówi że Polska jest wspaniała i chce tu walczyć. No ale w sumie co ma mówić, że ma gdzieś KSW i wyjeżdża stąd jak najprędzej? Zmiażdżył Lindlanda, może jednak coś w UFC by zdziałał Błachowicz ładnie [...]